Зеленый Змий

Вступление

По моему, для многих будет интересно узнать про алкоголь и его воздействие на человека - побольше! Пока что многие из вас оценивают алкоголь по градусам... типа - если эт водка, то натроих покатит... ну ивсё в таком духе... Поэтому я решил создать такой раздел Зеленый Змий, где будет выкладываться информация как о воздействии алкоголя на организм, так и разные способы экономного напивания организма. Вообщем читайте и делайте выводы...

Выпиваем на здоровье.

Большинство людей в мире употребляет алкогольные напитки, при этом мало заботясь о том, чему они причиняют наибольший вред, а именно о здоровье. Лучшим выбором для сохранения здоровья будет отказ от алкоголя вообще, но лично Я, да и все вы (надеюсь) ни от водки, ни от пива отказываться не собираетесь, отсюда встаёт вопрос? Как свести ущерб от алкоголя к минимуму?? Кроме того, похмелье является одной из тех причин, что организму был нанесен немалый ущерб! Итак, как влияет алкоголь на наш организм? В полости рта усваивается до 5% спирта, еще около 25% всасывается в желудке, остальное поступает в кровь из кишечника. При этом кишечник наиболее уязвим для алкоголя, а 30% поглощаемого спирта вполне хватит для опьянения, отсюда правило не пить на тощак, за 1-3 часа до пьянки следует нормально поесть, тогда будет защищён именно кишечник и его слизистая оболочка. Так же для нормальной работы желудка можно минут за 40 до начала потребления принять таблетку фестала, но это уменьшит эффект опьянения на грамм спирта. Так же алкоголь разрушает находящиеся в организме витамины, особенно витамин С, который активнее других участвует в связывании токсичных веществ, по-этому минут через 20 после приёма фестала можно принять одну-две таблетки (или драже) аскорбиновой кислоты. Внимание!!! Никаких других лекарств с алкоголем принимать не рекомендуется!!!! Кроме того, алкоголь обладает большой водоотнимающей способностью, так что для предотвращения этого, а заодно и для поддержания баланса витаминов в организме при потреблении крепких алкогольных напитков можно пить различные фруктовые соки. Если же ты пьёшь водку без закуски, то запивать соком обязательно (если позволяют финансы!!!), никаких газировок, которые в большинстве своём только вредят организму. Приём алкоголя ведёт к потере электролитов - калия, магния, натрия, фосфора, поэтому на столе среди прочих закусок должны в обязательном порядке присутствовать солёные огурцы и(или) квашеная капуста богатые этими веществами. Для того чтобы одновременно предохранить желудок и не сильно снизить эффект опьянения надо закусывать, при этом воздерживаясь от жирной пищи - свинина, масло, осетрина, печень трески, майонез. Хорошо пойдёт баранина (бараньи рёбрышки, шашлык, да?), фрукты, овощи (кроме картошки). Во время принятия на грудь? организм испытывает сильный стресс и не стоит добавлять к нему нагрузки от других источников. Самое главное во время принятия алкоголя не курить или курить как можно реже. Но для курящего человека и долгое воздержание от никотина также является сильным стрессом, поэтому надо поддерживать свой нормальный ритм: выкуриваешь, скажем, одну сигарету в час не тянись к сигарете после каждой рюмки.Удачи...